מדיטציה היא השקטה של גלי המוח, הרפיה תוך כדי התמקדות בנשימה ובתוך כך השקטה של הגוף כולו. היא מאפשרת יצירת מיקוד וצלילות מחשבתית תודעתית, ויסות רגשי. מסייעת בהפחתה של תחושת לחץ ודחק ופתיחת ערוצים אנרגטיים שפועלים בגופנו כל הזמן. יש והיא רותמת את המוח המודע ליצירת שינויים בגוף ובנפש בעיקר בכל הנוגע לריפוי ולחיזוק. יש מדיטציות שביכולתן לפתוח חסימות ואז ישנן תגובות רגשיות בהתאם, זה טבעי ומדויק למודט (בכי, געגוע, אהבה) מדיטציה בתדר מוסיקלי מותאם אף מסייעת לשקוע בשינה עמוקה ומספקת ובכלל עוזרת בכניסה למצב שינה לאלו המתקשים להירדם. התוכן המילולי והתדר הצלילי יוצרים שילוב שמאפשר את הפעולה הרצויה על האדם שעושה את המדיטציה. המדיטציות שיצרתי באלבום *ניצוצות* שונות זו מזו ולכל אחת ייעוד ותכלית. כל אחת מהן נשענת על ידע בתחום הנפש והנסתר שנחקר ונלמד בתרבויות שונות.

עיקר היסודות הם מהיהדות והקבלה.

*הקליט וערך אותן אמנותית ומוסיקלית – בני היקר, אלון סוויסה Pondora / Bandi